С 8 по 14 июня 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информирования о важности физической активности. Это отличная возможность напомнить себе, что движение — это фундамент нашего здоровья и долголетия.

Низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением является модифицируемым фактором риска развития заболеваний.

Физическая активность жизненно необходима каждому человеку. Причем, не только для хорошего ежедневного самочувствия. Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития заболеваний, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшают мыслительную деятельность. Причин для того, чтобы больше двигаться, достаточно много.

Сотрудники Центральной модельной библиотеки подготовили для вас кое-что особенное – книжную выставку о здоровом образе жизни!

Хотите узнать, как наладить режим, питаться вкусно и полезно, а также полюбить спорт? Эти книги – ваш надежный гид!

Не откладывайте заботу о себе на потом. Приходите, выбирайте книги и начинайте свой путь к здоровью прямо сейчас!